3 PILIERS DE VOTRE SANTÉ
Conférences intéractives
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NUTRITION
Les 8 secrets nutritionnels pour plus d’énergie et de
bien être au travail.
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SPORT
Comment lever les freins à la motivation et passer à l’action
+
Tai chi et Qi gong / Marche active
Atelier pratique
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SOMMEIL
Apprenez les principes de la recharge
et des micro relaxations au travail
5 SENS – EFFICIENCE ET BIEN ETRE
Ateliers pratiques
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ALIMENTATION
Mieux gérer son comportement alimentaire
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ÉVASION MUSICALE
Améliorer sa focalisation mentale
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AUTO MASSAGES
Réduire le stress et les tensions + relancer l’énergie.
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RESPIRATION
Maîtriser les techniques pour mieux gérer son quotidien
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VISUALISATION
Utiliser les outils de relaxation et de focalisation mentale au travail