3 PILIERS DE VOTRE SANTÉ
Conférences intéractives

NUTRITION
Les 8 secrets nutritionnels pour plus d’énergie et de
bien être au travail.

SPORT
Comment lever les freins à la motivation et passer à l’action
+
Tai chi et Qi gong / Marche active
Atelier pratique

SOMMEIL
Apprenez les principes de la recharge
et des micro relaxations au travail
5 SENS – EFFICIENCE ET BIEN ETRE
Ateliers pratiques

ALIMENTATION
Mieux gérer son comportement alimentaire

ÉVASION MUSICALE
Améliorer sa focalisation mentale

AUTO MASSAGES
Réduire le stress et les tensions + relancer l’énergie.

RESPIRATION
Maîtriser les techniques pour mieux gérer son quotidien

VISUALISATION
Utiliser les outils de relaxation et de focalisation mentale au travail